Navdih

Za šolsko malico, hiter prigrizek ali zdrav obed v službi pripravite super preproste kozarčke polne hranljivih okusov za tiste dni, ko se vam še posebej mudi.

Kako počitniški urnik zopet zamenjati s šolskim in ponovno vzpostaviti vsakdanjo rutino, ki je prijazna tako do staršev, kot tudi do otrok? Tu je nekaj nepogrešljivih nasvetov.

Piki komarjev in drugega mrčesa so neprijeten, a žal nepogrešljiv del poletnih dni. Kako se jim čim bolj uspešno izogniti? Tu je nekaj pomočnikov, ki vam pomagajo pri tem.

Poletje je čas, da v vaš jedilnik večkrat vključite ribe. Pripravite slastne, preproste in lahke obroke primerne za najbolj vroče dni.

Veste, kako ohraniti živila, čim bolj sveža dlje? Da boste zmanjšali količino hrane, ki konča v smeteh, je tu nekaj dobrodošlih nasvetov.

Sončni žarki so lahko precej škodljivi za kožo in njeno zdravje, zato se ven nikar ne odpravljajte brez sončne zaščite. In če vas vseeno zapeče? Lajšajte bolečino in zmanjšajte rdečino s pomočjo naslednjih pripravkov in strategij.

Čeprav se nam večini vsako poletje zgodi sončna opeklina ali dve, dermatologi pravijo, da je že ena sama preveč. Še posebej, če je ne zdravimo pravilno, saj lahko tvegamo nastanek ran, okužb, brazgotin ali še huje, kožnega raka.

Tek je vadba, ki je primerna za vsakogar, zato je pomlad pravi čas, da se spravite v pogon. Vse, kar potrebujete, so prave superge. Veste, kako jih izbrati?

Čeprav pomladno vreme kliče k vsesplošnemu prebujanju, sploh ni nujno, da tudi vi kipite od energije. Če vas je napadla pomladna utrujenost, je čas, da jo preženete z naslednjimi predlogi.

Posladkajte se med prazniki s preprostimi mini torticami v pomladnih tonih, ki so pripravljene en, dva, tri in to brez peke.