Priprave na sonce

Želite na soncu čas preživeti kar najbolj prijetno in brez težav? Preden kožo nastavite poletnim žarkom, ji privoščite nekaj priprav. Sledite naslednjim korakom in vaša polt bo lepo in zdravo zagorela.

NE POZABITE!

  • Kremo za sončenje morate na kožo nanesti vsake 2 ure in vedno, ko pridete ven iz vode.
  • Ne pozabite zaščititi lasišča – kape in klobuki še posebej s širokimi krajci, so najboljša zaščita. Najdete jih v trgovinah Modiana, Sportina, Hervis in Diversity.
  • Med 10.00 in 16.00 uro se zadržujte v senci.
  • Tudi oči potrebujejo zaščito. Kupite si kakovostna sončna očala – na voljo so v Optiki Aleksandra.
  • Pijte dovolj tekočine, da preprečite dehidriranost.

POSKRBITE ZA ENAKOMERNO PORJAVITEV

Preden se odpravite na sonce koži obraza in telesa privoščite piling, ki bo učinkovito odstranil odmrle celice. Če boste slednje v svojo lepotno rutino vpeljali enkrat tedensko, bo koža porjavela bolj enakomerno in brez madežev, pa tudi porjavelost bo trajala dlje.

POSKUSITE:

  • BUTTERS SLADKORNI HRANILNI PILING Z VONJEM JAGODE, SANOLABOR, 21,76 EUR
  • OLJNI PILING ZA TELO S SOLJO MRTVEGA MORJA BALEA, DM, 3,49 EUR
  • PILING IN MASKA ZA OBRAZ APRICOT, GARNIER, SPAR, 5,99 EUR

VLAŽITE, VLAŽITE IN ŠE ENKRAT VLAŽITE

Vlaženje kože ni pomembno le po sončenju, pač pa tudi pred njim. Čeprav vlažilna krema kožo ne zaščiti pred škodljivimi učinki sončnih žarkov, pa pomaga zmanjšati nastanek morebitnih poškodb nastalih zaradi sonca. Suha koža je namreč bolj občutljiva, zato jo lahko tudi hitreje opeče. Po vsakem tuširanju koži telesa in obraza privoščite izdatno vlažilno ter hranilno nego, ki bo poskrbela za krepitev naravne obrambe kože.

POSKUSITE:

  • MLEKO ZA TELO SOLIME REMARGIN, SANOLABOR, 17,01 EUR
  • EKOLOŠKO KARITEJEVO MASLO FAVN, BIOTOPIC, 9,56 EUR
  • ANTIOKSIDANTNI LOSJON Z VITAMINOM E FRUIT OF THE EARTH, BIOTOPIC, 7,93 EUR

NA SONCE POSTOPOMA

Kožo boste najbolj optimalno pripravili na sonce, če jo le temu izpostavljate postopoma – večkrat po malem. Prvič naj čas ne presega 60 minut, kasneje pa ga lahko počasi podaljšujete. Pri tem seveda ne pozabite kože vedno zaščititi pred sončnimi žarki z ustreznimi zaščitnimi sredstvi, ki ščitijo tako pred UVA kot tudi UVB žarki. Prvi so glavni krivec za prezgodnje staranje kože, alergijo na sonce in za poškodbe oči in očesne mrežnice, drugi pa za sončne opekline, neposredne poškodbe DNK in za kožnega raka.

POSKUSITE:

  • SPREJ ZA ZAŠČITO PRED SONCEM IN ZA SAMOPORJAVITEV ZF 30 SUNDANCE, DM, 47,9 EUR
  • SPREJ ZA SONČENJE ZA OBRAZ IN TELO SPF30 BIARRITZ ALGA MARIS BIO, BIOTOPIC, 23,95 EUR
  • MEDICINSKI PRIPOMOČEK AVENE SUNSIMED ZA ZAŠČITO PRED NASTANKOM AKTINIČNIH KERATOZ, RAKA KOŽE (RAZEN MELANOMA) IN PROCESA FOTOSTARANJA KOŽE, SANOLABOR, 21,09 EUR
  • MLEKO ZA SONČENJE SENSITIVE ZF50, SUN KISS, SPAR, 5,99 EUR

UŽIVAJTE HRANO BOGATO Z BETAKAROTENOM

Sadje in zelenjava, ki vsebujejo veliko betakarotena, koži 'pomagajo' pri pripravi na sezono sonca. Nekatere raziskave kažejo na to, da lahko prehrana bogata z betakarotenom celo dvigne naravno moč kože za zaščito pred soncem in zmanjšuje tveganje za opekline. Na vašem krožniku naj se zato pogosto pojavijo korenje, paradižnik, mango, marelice, špinača in rdeče paprike (sveže sezonsko in lokalno pridelani bio sadje in zelenjavo najdete vsak četrtek na Eko tržnici Centra Vič). Ne pozabite pa, da prehrana ni nadomestilo za uporabo kreme za sončenje, vaša koža le-to še vedno potrebuje!

  • BIO KORENJE SPAR NATUR*PUR, SPAR, 1,29 EUR ZA 500 G

  • BIO MANGO SPAR NATUR*PUR, SPAR, 2,99 EUR ZA 400 G

  • RDEČA DOLGA PAPRIKA KAPIJA, SPAR, 1,99 EUR ZA 500 G

Domači sladoled!

SADNE SLADICE